在生涯的规划中,每个人都会思考,我这一生要做什么工作,过上怎么样的人生,成为什么样的人?在生涯规划中,你可以为自己设计出对你而言富有意义的人生,因为人生是由你做主。
在我还没接触人生设计思考时,我的人生像一般人一样高中升大学后毕业,踏入社会,当上班族拥有稳定的收入。然而,在当上班族的这段期间意识到自己并不快乐,也察觉到工作的成就无法带来成就感,反而觉得焦虑。在这情况下,尝试和身边的人聊聊,看看有什么共鸣感。但是他们总是觉得我想太多,只要每个月有稳定的收入,可以生活应该感到知足。
然而我不断的尝试各种事物希望让自己能找回生活的快乐点,直到上了人生设计思考课改变我的人生。
什么是人生设计思考?
人生设计思考是利用设计思维以人为本的解决问题方法论,透过从人的需求出发,为各种议题寻求创新的解决方案,并创造更多的可能性。
人生设计思考是5 原型的方法,一步步跟着系统设计自己的人生。
我如何跟着人生设计思考的系统一步步的去执行?
一开始是我发现到我的生活不快乐和感到焦虑,在这些问题当中,慢慢的去解开为什么我会有这样的感受,它们怎么影响到我?
再来我就会写出我的探索计划,观察不快乐和焦虑来自哪里?怎么样去解决焦虑的问题? 之后就发现我的不快乐点是来自工作的模式是固定的,每天工作的行程是一成不变,觉得没有什么挑战。焦虑是来自每月拿死薪水,职位难有上升的空间,除非主管们退休或辞职才有机会。
之后,我就会列出喜欢的工作模式,想要做什么新的尝试,探索适合自己的获利模式,一一的把清单列出来去做一个规划。我会用地毯式列点搜索和做分析。
当我完成以上的规划与分析,找到自己喜欢的领域,去制作一个适合自己的工作模式那就是在家接案和打造个人品牌。
那我已经知道想要的工作模式,就要列出可执行的行动计划。在未来的 3-6 个月我可以做什么?
- 阅读相关的书籍来充实自己的知识 (每月 1 本)
- 研究个人品牌、上相关的线上课程
- 参加读书会和书友交流
- 规定自己做 DAILY OUTPUT 练习,写下学习与心得
- 开始建立个人品牌经营 IG
- 在家接案- 做线上1 对 1 的心灵咨询
- 每一季做收入规划表
人生设计思考的3 个重点:
1. 规划出适合你的生活、工作模式
在人生设计思考系统当中,用抽丝剥茧的方式去找到适合自己的模式迈向理想生活。
2. 生活有更多选择权
在生活里不限制自己,去列出喜欢或想要尝试的事物,去找到新的可能性,会发现你的人生拥有更多的选择。
3. 找回做自己主人的幸福感
当你找到你的理想生活模式,拥有主导权去掌控自己的人生,不再被别人影响,会感到无比的幸福。
切记 :人生无法事先完美规划,因此我们可以有各种设计,也可以改变设计,重点是享受过程中的体验,那将是乐趣的源头。 人生不可能设计的很完美,寻找自己的路。
推荐书籍
每个人的人生都有选择题,想要过怎样的人生都是自己决定的。
书里有一些重点值得去阅读 :
- 人生难题出现都是为了考验你有没有改变。
- 想活下去,得用尽力气尝试各种方法,而不是向人生低头。
- 想要让自己变得更好,千万不能停止学习。
- 人生没有什么是白费的,所有努力都会以不同的形式回报给你。
人生不可能只有一种生活法,你可以对自己的人生进行多次设计,而设计的目标都是为了打造一种充满创造力,兼有无限希望和意义的生活。生活是一种体验,在体验中不断的成长和进步。不管你20岁、30岁、40岁还是已经退休,都可以重新设计自己未来的多种人生,不断体验人生的精彩,活出生命的意义。
为自己人生设计前,你需具备的 5 种心态。
1. 先了解自己的需求
观察自己做哪些事会精力充沛,试着做不同的事,看看你的精力来自何处。挖掘深层的自己,冰山下的核心。
2. 保持好奇
对不同的事物带着好奇心的心态去了解,激发你的探索欲,会发现许多有趣的事物,打开你的眼界,也发现自己的兴趣所在。
3. 不断尝试
当你面对新领域或不曾尝试的事物,不要害怕恐惧。所谓的害怕恐惧都是想象出来,不是真实。带着勇于尝试的心态去接收新事物,说不定会为你带来另一种可能性。
4. 专注
专注是一个很重要的能力,专注投入地做一件事情,专注于过程,不被外界打扰。当你在专心做一件事情时,会开启你的思考能力,主动去探索未知的东西,为你的生活增添乐趣,内心充满成就感。
5. 愿意与人合作
有一句话就是:一个人走得快,一群人走得远。团队协作是一个互相学习的平台,把一群有能力与信念的人组合在一起。一个优秀的团队更能够集思广益,为一个共同的目标去努力。拥有愿意合作的心态,可以认识到不同成长背景的人,向他人学习与交流, 吸收新资讯,打开你的认知。
S light up Planet心灵旅程初体验推出人生设计思考线上 1 对 1 的教学,咨询师线上 1对 1的带领你一步步跟着系统设计出自己的理想人生。过程中会更理解自己的需求,发现问题并找到解决方案,迈向更清晰自己的理想与目标的路途前进。
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Sammy 结语
人生设计是不断自我探索的过程,跳出惯性思维,勇于改变,找到新的人生目标,开发直觉力,了解自己的需求;打开认知,重新输入全新的可能;强化自我觉察力,找出冰山下的潜在核心。