标签: 学会转念

接纳自己的所有情绪,情绪是让我们了解自己的一份礼物。

任何事物都是一体两面的,有正面的情绪当然也会有负面情绪的时候。 负面情绪来临时,先不要责备自己,要觉察当下为什么会有这情绪及了解情绪背后的原因。 接受自己的不完美,做任何事时,不可能事事都能完美执行。然而必须有转念的心态就是我可能能力不够,只要我愿意努力的去尝试,慢慢累积经验,从错误中学习,必定会有好结果。
心灵旅程初体验