标签: 艺术治疗

如何通过艺术治疗提升心灵健康 & 缓解焦虑?

艺术疗愈
相信大部分的人对于艺术创作都不陌生,艺术创作的确有疗愈的能量使身心灵放松。在现代社会里,生活成本高,工作压力大,由于压力导致情绪不稳定。如果压力无法及时排解出去,会出现失眠、忧郁、恐慌等心理问题。这些问题如果不是很严重,可尝试一下艺术治疗来缓解。那艺术治疗为疗愈心灵,帮助唤起个体情绪,处理心理的困扰。
心灵旅程初体验