分类 情绪管理

任何事物都是一体两面的，有正面的情绪当然也会有负面情绪的时候。 负面情绪来临时，先不要责备自己，要觉察当下为什么会有这情绪及了解情绪背后的原因。 接受自己的不完美，做任何事时，不可能事事都能完美执行。然而必须有转念的心态就是我可能能力不够，只要我愿意努力的去尝试，慢慢累积经验，从错误中学习，必定会有好结果。